【心脏病人吃什么好】心脏病人在日常饮食中应注重低盐、低脂、高纤维,有助于控制血压、胆固醇和体重。以下为推荐食物及注意事项:
推荐食物 | 作用与好处 |
绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质,有助于血管健康 |
全谷物 | 提供膳食纤维,降低胆固醇 |
鱼类(如三文鱼) | 含有Omega-3脂肪酸,保护心脏 |
坚果 | 含有益脂肪,适量食用有助心血管健康 |
水果(如苹果、橙子) | 富含抗氧化物,改善血液循环 |
注意事项:
避免高盐、高糖、油炸食品;控制饮酒;保持适量饮水。建议根据医生指导制定个性化饮食计划。
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