【灵芝孢子粉的食用方法是什么】灵芝孢子粉是一种营养丰富的天然保健品，具有增强免疫力、调节血糖等功效。正确食用方法能更好地发挥其作用。
| 食用方式 | 方法说明 |
| 直接服用 | 每日1-2次，每次1-2克，温水送服 |
| 冲泡饮用 | 加入温水或牛奶中搅拌均匀后饮用 |
| 搭配食物 | 可加入粥、酸奶、果汁中一同食用 |
| 空腹或餐后 | 建议空腹或饭后30分钟服用，吸收更佳 |
注意：初次食用建议从小剂量开始，观察身体反应。避免高温破坏有效成分，不宜与浓茶、咖啡同服。如有特殊疾病，建议咨询医生后再使用。
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