【改善近视眼的食物】近视眼的形成与多种因素有关，包括遗传、用眼习惯和营养状况。虽然食物不能直接治愈近视，但合理饮食有助于减缓视力恶化。以下是一些对眼睛健康有益的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于维持视网膜健康。 |
| 绿叶蔬菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，可保护视网膜。 |
| 深海鱼 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于减少干眼症状。 |
| 蓝莓 | 含有花青素，可增强视网膜细胞功能。 |
| 坚果 | 富含维生素E，有助于保护眼睛免受氧化损伤。 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，并结合良好的用眼习惯，以维护视力健康。
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