【火龙果热量高吗,减肥可以吃吗】火龙果是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥期间食用。它的热量主要来自天然糖分，但总体含量不高。
| 项目 | 数据 |
| 每100克热量 | 约50-60大卡 |
| 膳食纤维 | 约1.2克 |
| 碳水化合物 | 约10克 |
| 糖分 | 约7克 |
| 蛋白质 | 约0.6克 |
火龙果富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢，增强饱腹感，是减肥期间的理想水果之一。不过，建议适量食用，避免过量摄入糖分。
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问 火龙果热量高吗,减肥可以吃吗
2025-10-15 17:05:45
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2025-10-15 17:05:45
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