【肥胖症的行为疗法方案】行为疗法是治疗肥胖症的重要手段之一，通过调整饮食和运动习惯，帮助患者建立健康的生活方式。以下是该方案的总结：
| 项目 | 内容 |
| 目标 | 减少热量摄入、增加身体活动、改善饮食习惯 |
| 方法 | 饮食记录、行为监测、自我监控、认知调整 |
| 饮食管理 | 控制总热量、减少高糖高脂食物、规律进餐 |
| 运动建议 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 心理支持 | 建立积极心态，应对情绪性进食，增强自我效能感 |
行为疗法强调长期坚持与个性化调整，结合营养指导与心理支持，有助于实现稳定减重并预防复发。
以上就是【肥胖症的行为疗法方案】相关内容，希望对您有所帮助。
