【颈椎引起的头晕怎么办？】颈椎问题可能导致头晕，常见于颈椎病、姿势不良或长期低头使用手机等。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 正确姿势 | 避免长时间低头，保持坐姿端正，调整电脑屏幕与视线平齐。 |
| 适度锻炼 | 如颈部拉伸、游泳、瑜伽等，增强颈部肌肉力量。 |
| 热敷或理疗 | 可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。 |
| 就医检查 | 若症状持续，建议进行颈椎影像学检查（如X光、MRI）。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用止痛药或肌松剂。 |
| 避免久坐 | 每小时起身活动，减少颈部压力。 |
若头晕频繁或伴随手麻、恶心等症状，应及时就医，排除严重颈椎病变。
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