【颈椎曲度变直该怎么办】颈椎曲度变直是常见的颈椎问题，多因长期姿势不良、久坐、缺乏锻炼等引起。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 长期低头、坐姿不正、颈部肌肉劳损等 |
| 症状 | 颈部僵硬、酸痛、头晕、手臂麻木等 |
| 改善方法 | 1. 调整坐姿，避免长时间低头 2. 定时活动颈部，做拉伸运动 3. 加强颈部肌肉锻炼 4. 使用合适枕头，保持颈椎自然曲度 |
| 治疗建议 | 可考虑理疗、针灸或康复训练，严重时需就医 |
建议日常注意保护颈椎，如有持续不适，应及时咨询专业医生。
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