【焦虑症如何治疗】焦虑症是一种常见的心理障碍，可通过多种方式有效缓解和治疗。以下是主要治疗方法的总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助患者识别并改变负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 常用药物包括抗抑郁药和抗焦虑药，需在医生指导下使用。 |
| 生活调整 | 规律作息、适量运动、减少压力源有助于改善症状。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想、正念练习等，可减轻身体紧张感。 |
| 社会支持 | 家人和朋友的理解与支持对康复有积极作用。 |
综合治疗效果更佳，建议在专业医生指导下制定个性化方案。
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