【富贵包的形成】“富贵包”的医学名称为“颈后脂肪垫”，是一种常见的体态问题，主要表现为颈部后方出现明显的隆起。其形成与多种因素有关。
| 因素 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如低头看手机、久坐办公等，导致颈椎前倾，脂肪堆积在颈后 |
| 肥胖 | 体内脂肪分布不均，部分人容易在颈后积聚脂肪 |
| 年龄增长 | 皮肤松弛、肌肉萎缩，使脂肪更明显 |
| 遗传因素 | 个体差异导致部分人更容易形成富贵包 |
改善富贵包需结合正确姿势、适量运动及健康饮食。避免长时间低头，加强肩颈肌肉锻炼，有助于缓解和预防。
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