【牛奶鸡蛋一起蒸的危害】总结：
牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物，通常搭配食用不会产生明显危害。但若将两者直接混合蒸煮，可能因高温破坏部分营养成分，并影响口感。此外，对某些人来说，同时摄入大量蛋白质可能增加消化负担。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 牛奶含钙、蛋白质；鸡蛋含优质蛋白、维生素 |
| 混合蒸煮风险 | 高温可能导致营养流失，影响吸收 |
| 消化问题 | 大量蛋白质可能加重肠胃负担 |
| 建议 | 可分开食用或搭配其他食材，避免直接蒸煮 |
总体来看，牛奶鸡蛋一起蒸并非绝对有害，但需注意烹饪方式与个人体质。
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