【吸食K分后怎样排除体内毒素?】吸食K分（氯胺酮）后，身体会积累一定量的毒素，需通过科学方法帮助排出。以下为常见有效方式：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 多喝水 | 稀释毒素，促进代谢 | 每日饮水2000ml以上 |
| 均衡饮食 | 补充营养，增强肝肾功能 | 多吃蔬果、蛋白质 |
| 适度运动 | 加速血液循环，帮助排毒 | 避免剧烈运动 |
| 充足睡眠 | 促进身体自我修复 | 每天保证7-8小时 |
建议在专业医生指导下进行排毒，避免自行盲目处理。同时，戒除毒品是根本，寻求心理辅导与医疗帮助更为重要。
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