【降血糖最快的3种水果】控制血糖是糖尿病患者日常管理的重要部分，合理选择水果有助于稳定血糖。以下总结了三种对血糖影响较小、适合糖尿病患者的水果。
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 说明 |
| 蓝莓 | 40 | 富含抗氧化物，升糖缓慢，适合适量食用 |
| 苹果 | 36 | 含有丰富的纤维，有助于延缓糖分吸收 |
| 石榴 | 30 | 含糖量低，富含维生素和矿物质 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，避免过量摄入高糖水果。选择低GI水果有助于维持血糖稳定。
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问 降血糖最快的3种水果
2025-10-15 11:32:05
问题描述：
降血糖最快的3种水果，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-15 11:32:05
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