【洗头最佳时间是几点到几点】洗头的最佳时间因人而异，但根据中医和现代健康建议，通常推荐在下午13:00至16:00之间进行。这个时间段人体阳气最盛，有助于促进血液循环，减少感冒风险。
以下为不同时间段的洗头建议总结：
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 早上7:00-9:00 | 不宜洗头 | 阳气未升，易受寒 |
| 中午12:00-14:00 | 最佳时间 | 身体状态良好，利于排毒 |
| 下午14:00-16:00 | 推荐时间 | 阳气旺盛，减少感冒风险 |
| 晚上19:00后 | 尽量避免 | 睡前洗头易引发头痛或感冒 |
综上所述，选择合适的时间洗头，有助于保持头发清洁与健康。
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