【柠檬水怎么喝美白】总结：
柠檬水因其富含维生素C，被认为有助于美白肌肤。但正确饮用方法才能发挥最佳效果。
| 项目 | 内容 |
| 最佳饮用时间 | 清晨空腹或餐后30分钟 |
| 柠檬用量 | 每杯1/4个柠檬（约10-15克） |
| 水温 | 温水（避免高温破坏维生素C） |
| 饮用频率 | 每天1-2杯，不宜过量 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用；饭后漱口保护牙齿 |
建议搭配均衡饮食和良好作息，才能达到更好的美白效果。
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问 柠檬水怎么喝美白
2025-10-15 09:43:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 09:43:18
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