【柠檬的作用与功效】柠檬是一种常见的水果，不仅味道酸爽，还具有多种健康作用。它富含维生素C、柠檬酸和抗氧化物质，对人体有良好的保健效果。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，缓解疲劳 |
适量食用柠檬或饮用柠檬水，能为身体提供多种营养，同时改善口感和提升生活品质。
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问 柠檬的作用与功效
2025-10-15 08:44:34
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柠檬的作用与功效，在线求解答
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2025-10-15 08:44:34
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