【孕妇补钙吃什么钙片好】孕妇在怀孕期间对钙的需求量增加，合理补钙有助于胎儿骨骼发育和孕妇自身健康。选择合适的钙片是关键。
总结：
孕妇补钙应优先选择易吸收、安全性高的钙制剂，如碳酸钙、柠檬酸钙等，并根据医生建议调整剂量。
| 钙片类型 | 特点 | 适合人群 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 一般孕妇 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率较高，对胃刺激小 | 胃酸不足者 |
| 乳酸钙 | 温和，适合敏感体质 | 孕妇初期 |
| 葡萄糖酸钙 | 易溶于水，口感好 | 喜欢液体补钙者 |
建议在医生指导下选择钙片，避免过量或不足。同时，搭配维生素D有助于钙的吸收。
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