【西红柿对人体有什么好处】西红柿是一种常见的蔬果，富含多种营养成分，对健康有诸多益处。以下是其主要作用的总结。
| 营养成分 | 健康益处 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 番茄红素 | 抗氧化，降低慢性病风险 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，改善肠道功能 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
适量食用西红柿，有助于预防心血管疾病、延缓衰老，并提升整体身体机能。建议每日摄入1-2个中等大小的西红柿，以获得最佳营养效果。
以上就是【西红柿对人体有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 西红柿对人体有什么好处
2025-10-15 05:51:51
问题描述：
西红柿对人体有什么好处，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-15 05:51:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
