【宫颈癌自检方法】宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，早期发现可显著提高治愈率。虽然自检不能替代专业检查，但有助于提高警惕性。
| 自检方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 观察分泌物 | 注意白带是否异常（如颜色、气味、量） | 若有异味或瘙痒，应及时就医 |
| 检查外阴 | 看是否有肿块或溃疡 | 避免自行处理，需专业诊断 |
| 记录月经变化 | 如周期不规律、经量异常 | 可作为就诊参考 |
建议定期进行妇科检查，尤其是HPV检测和宫颈涂片检查，才是预防宫颈癌的关键。保持良好卫生习惯，增强免疫力，有助于降低患病风险。
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