【每天认识一个穴位:关元穴!】关元穴是中医常用的重要穴位，位于下腹部，具有调理气血、增强体质的作用。以下是关于关元穴的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 关元穴 |
| 位置 | 脐下3寸（约四横指） |
| 类型 | 原穴、任脉 |
| 功能 | 补肾固本、调经止痛、增强免疫力 |
| 适用症状 | 腰酸、尿频、月经不调、遗精、便秘等 |
| 按压方法 | 用拇指按压或艾灸 |
| 注意事项 | 避免空腹或饭后立即按压 |
关元穴适合日常保健使用，坚持按摩或艾灸可改善多种身体不适。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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