【敷泥灸的功效和作用是什么】敷泥灸是一种结合传统中医理论与现代科技的理疗方式，常用于改善身体不适、促进健康。以下是其主要功效和作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 疏通经络 | 通过热效应促进气血运行，缓解肌肉僵硬和疼痛 |
| 消炎止痛 | 对关节炎、肌肉劳损等有辅助治疗效果 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于提高睡眠质量 |
| 促进代谢 | 加速体内废物排出，提升身体自我修复能力 |
| 缓解疲劳 | 适用于长时间工作后的身体放松 |
敷泥灸适合多种人群使用，尤其对亚健康状态的人群有明显改善作用。但使用时需注意温度控制，避免烫伤。建议在专业指导下进行。
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