【健脾粥有哪些】健脾粥是中医食疗中常见的养生食品，适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。以下是一些常见的健脾粥种类：
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾养胃，增强体质 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 利湿健脾，清热祛暑 |
| 红豆粥 | 红豆、大米 | 补血养颜，健脾利水 |
| 小米粥 | 小米 | 清淡养胃，易消化 |
| 莲子粥 | 莲子、大米 | 安神健脾，补益心肾 |
| 大枣粥 | 大枣、大米 | 补气养血，调理脾胃 |
以上粥品可根据个人体质和季节选择食用，有助于改善脾胃功能，提升身体免疫力。
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问 健脾粥有哪些
2025-10-15 00:03:58
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答推荐答案
2025-10-15 00:03:58
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