【莲子心泡茶具有多种功效：】莲子心是莲子中的绿色胚芽，虽小但药用价值高。适量饮用莲子心泡茶，有助于清心火、安神、降血压等。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清心火 | 缓解心烦、失眠、口干等症状 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 健脾养胃 | 促进消化，改善脾胃功能 |
莲子心泡茶方法简单，取少量莲子心用热水冲泡即可。但不宜过量，以免引起不适。日常适量饮用，对身体有益无害。
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