【莲子百合排骨汤的功效与作用】莲子百合排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统汤品，适合四季饮用。它不仅美味，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 莲子和百合有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 百合有润肺作用，适合秋冬干燥时饮用 |
| 健脾养胃 | 排骨富含蛋白质，有助于增强体质 |
| 清热解毒 | 百合性微寒，可清热去火 |
| 补气养血 | 莲子和排骨搭配，有助于气血调理 |
此汤适合体质虚弱、失眠多梦、咳嗽痰多的人群食用。日常适量饮用，有助于提升整体健康水平。
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