【治疗失眠的保健品】失眠是现代人常见的健康问题,部分人选择通过保健品来改善睡眠质量。以下是一些常见的治疗失眠的保健品及其特点:
产品名称 | 主要成分 | 功效 | 适用人群 |
酪蛋白肽 | 酪蛋白提取物 | 放松神经、助眠 | 焦虑型失眠者 |
褪黑素 | 褪黑激素 | 调节生物钟 | 失眠周期紊乱者 |
5-HTP | 色氨酸衍生物 | 提高血清素水平 | 情绪性失眠者 |
酸枣仁胶囊 | 酸枣仁 | 安神、助眠 | 长期失眠者 |
以上保健品在一定程度上可辅助改善睡眠,但效果因人而异。建议在医生指导下使用,并结合良好的作息习惯。
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