【南酸枣的功效与作用】南酸枣是一种常见的野生果实，具有多种药用价值和营养价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症症状 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定的调节作用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，延缓衰老 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
南酸枣不仅可直接食用，还可用于制作茶饮或中药方剂。适量食用对身体健康有益，但过量可能引起不适，建议根据个人体质合理使用。
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