【南瓜藤尖的营养价值有哪些】南瓜藤尖是南瓜植物中较为少见但营养丰富的部分，常被用作野菜食用。它富含多种维生素和矿物质，具有较高的营养价值。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 2.5克 | 促进身体修复 |
| 维生素C | 30毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 250毫克 | 维持心脏健康 |
| 钙 | 80毫克 | 强健骨骼 |
| 膳食纤维 | 2克 | 促进消化 |
南瓜藤尖还含有一定量的铁和锌，有助于预防贫血和增强免疫力。建议在烹饪时尽量保留其营养，如快炒或凉拌。
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问 南瓜藤尖的营养价值有哪些
2025-10-14 21:42:05
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答推荐答案
2025-10-14 21:42:05
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