【象拔蚌的功效与作用】象拔蚌是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜，广泛受到人们的喜爱。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 富含维生素 | 含有维生素B12、锌等，有助于维持神经系统健康 |
| 增强免疫力 | 其中的微量元素有助于提高人体抵抗力 |
| 促进血液循环 | 含有Omega-3脂肪酸，对心血管有益 |
| 低脂高营养 | 脂肪含量低，适合健康饮食 |
象拔蚌适合多种烹饪方式，如生食、炒制或煮汤，是健康饮食的优选食材。适量食用，能为身体提供必要的营养，提升整体健康水平。
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