【葛根的作用与功效有哪些】葛根是传统中药材，具有多种药用价值。其主要成分包括黄酮类、异黄酮类和多种氨基酸，常用于调理身体、缓解疾病。以下是葛根的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 解表退热 | 适用于外感发热、头痛等症状 |
| 生津止渴 | 缓解口干舌燥，适合夏季或干燥环境 |
| 促进血液循环 | 改善微循环，有助于心血管健康 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基 |
| 缓解更年期症状 | 对女性激素调节有一定帮助 |
葛根在日常饮食中也可作为食材使用，如葛根粉、葛根汤等，具有一定的食疗价值。但使用时需根据个人体质，避免过量或长期服用。
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