【什么叫内分泌失调紊乱】内分泌失调紊乱是指人体内分泌系统功能异常，导致激素分泌失衡，进而影响身体正常生理活动。常见原因包括压力过大、饮食不规律、睡眠不足、环境污染等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 激素分泌异常，影响身体机能 |
| 常见症状 | 痤疮、月经不调、情绪波动、体重变化 |
| 原因 | 压力、饮食、睡眠、环境、遗传 |
| 调整方法 | 规律作息、健康饮食、适度运动、心理调节 |
内分泌失调虽常见，但通过合理生活方式调整可有效改善。若症状严重，建议及时就医，进行专业诊断与治疗。
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