【酸痛是怎么回事】酸痛是日常生活中常见的身体不适现象，通常表现为肌肉或关节的酸胀、疼痛感。引起酸痛的原因多样，主要包括以下几类：
| 原因 | 说明 |
| 运动过度 | 肌肉疲劳、乳酸堆积导致酸痛 |
| 气候变化 | 寒冷刺激使肌肉收缩，引发酸痛 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、久站，造成局部肌肉紧张 |
| 疾病因素 | 如风湿、关节炎等疾病会引起持续性酸痛 |
此外，睡眠不足、压力大也可能间接导致身体酸痛。若酸痛频繁或持续时间长，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。日常可通过适当运动、保持良好作息和饮食调理来缓解症状。
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