【立春吃什么养生 四款食疗补足人体阳气】立春是春季的开始，天气渐暖，但仍有寒意。此时应注重养阳护肝，增强体质。以下是四款适合立春食用的养生食疗方，帮助补足人体阳气。
| 食疗名称 | 主要食材 | 功效说明 |
| 羊肉汤 | 羊肉、生姜、枸杞 | 温中散寒，补气养血 |
| 菊花粥 | 菊花、粳米、蜂蜜 | 清肝明目，疏散风热 |
| 香椿炒蛋 | 香椿、鸡蛋 | 健脾开胃，增强食欲 |
| 黑豆红枣茶 | 黑豆、红枣、桂圆 | 补肾养血，温中益气 |
立春饮食宜清淡温补，避免生冷油腻。合理搭配食物，有助于身体适应季节变化，提升免疫力。
以上就是【立春吃什么养生 四款食疗补足人体阳气】相关内容，希望对您有所帮助。
