【没事可以吃维生素c吗】总结：维生素C是人体必需的营养素，适量补充对健康有益，但“没事”时随意大量服用并不推荐。长期过量可能引发不良反应。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 什么时候吃 | 饭后或根据医生建议 |
| 过量影响 | 可能引起腹泻、肾结石风险 |
| 常见来源 | 柑橘类水果、绿叶蔬菜 |
| 特殊人群 | 孕妇、肾病患者需谨慎 |
建议在医生指导下合理补充，避免盲目服用。
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问 没事可以吃维生素c吗
2025-10-14 17:55:30
问题描述：
没事可以吃维生素c吗，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 17:55:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
