【发烧38.5度怎么物理降温】当体温达到38.5度时，建议采取物理降温措施以缓解不适。以下是常见且有效的物理降温方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 避免使用酒精或冰水，防止刺激皮肤 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，选择温开水或淡盐水 |
| 穿着透气衣物 | 保持环境通风，避免过度包裹 | 选择棉质、宽松的衣物 |
| 休息 | 保证充足睡眠，减少体力消耗 | 避免剧烈运动 |
若体温持续不降或伴有其他症状，应及时就医。
以上就是【发烧38.5度怎么物理降温】相关内容，希望对您有所帮助。
