【什么东西泡水喝降血压】高血压患者在日常生活中，可以通过饮食调理来辅助控制血压。以下是一些适合泡水饮用的天然食材，有助于降血压：
| 食材 | 功效 | 建议用量 |
| 菊花 | 清肝明目，降火 | 3-5朵/天 |
| 山楂 | 活血化瘀，助消化 | 5-8片/天 |
| 玉米须 | 利尿降压 | 10-15克/天 |
| 枸杞 | 补肝肾，降血糖 | 10-15粒/天 |
| 黑木耳 | 软化血管，改善血液循环 | 5-10克/天 |
以上食材可单独或搭配使用，但需注意个体差异，建议在医生指导下进行。同时，保持健康的生活方式是控制血压的关键。
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