【一袋酸奶的热量】一袋酸奶的热量因品牌、口味和容量不同而有所差异。通常情况下，普通纯酸奶每100克约含50-70大卡，而添加糖分或果粒的酸奶热量可能更高。
以下是几种常见酸奶的热量参考：
| 酸奶类型 | 容量（克） | 热量（大卡） |
| 纯酸奶 | 100 | 50-60 |
| 原味酸奶 | 100 | 55-70 |
| 添加果粒酸奶 | 100 | 70-90 |
| 脱脂酸奶 | 100 | 30-40 |
一袋常见的酸奶通常为125克左右，热量大约在60-100大卡之间。选择低糖或无糖产品有助于控制热量摄入。
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