【肚子咕咕叫怎么回事】肚子咕咕叫，医学上称为“肠鸣音”，是肠道蠕动时气体和液体移动产生的声音。正常情况下，这种声音轻微且不明显，但在某些情况下会变得明显或频繁。
| 原因 | 说明 |
| 饥饿 | 胃肠开始蠕动，准备消化食物 |
| 食物过多或过快 | 消化系统负担加重，导致气体增多 |
| 消化不良 | 肠道内积聚气体，引起响声 |
| 肠道菌群变化 | 肠道内有益菌与有害菌失衡，产生更多气体 |
| 精神紧张 | 神经兴奋影响肠胃功能 |
通常情况下，肚子咕咕叫是正常的生理现象，无需特别处理。但如果伴随腹痛、腹泻或便秘等症状，建议及时就医检查。保持规律饮食、避免暴饮暴食、减少产气食物的摄入，有助于缓解肠鸣现象。
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