【鲜核桃热量】鲜核桃是一种营养丰富的坚果，深受人们喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是关于鲜核桃热量的总结。
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约654千卡 |
| 主要成分 | 脂肪、蛋白质、碳水化合物 |
| 脂肪含量 | 约65克 |
| 蛋白质含量 | 约15克 |
| 碳水化合物 | 约18克 |
鲜核桃热量较高，但富含健康脂肪和多种维生素，适量食用对身体有益。建议每日摄入量不超过30克，以避免热量超标。在减肥或控制体重期间，需注意整体饮食搭配。
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问 鲜核桃热量
2025-10-14 09:02:33
问题描述：
鲜核桃热量，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-14 09:02:33
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