【顺产坐月子注意事项】顺产后的坐月子期是女性身体恢复的重要阶段，合理护理有助于加快康复。以下为关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 多吃高蛋白、易消化食物，如鸡蛋、鱼汤等；避免生冷辛辣 |
| 卧床 | 适当休息，避免久坐或久站，保证充足睡眠 |
| 个人卫生 | 保持会阴清洁，勤换卫生巾，避免感染 |
| 情绪管理 | 保持心情愉快，避免焦虑和抑郁情绪 |
| 伤口护理 | 注意剖腹产或侧切伤口的清洁与消毒 |
| 适度活动 | 产后1-2天可下床走动，促进恶露排出 |
合理安排生活，有助于身体快速恢复。建议根据自身情况调整，必要时咨询医生。
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