【额头上长了密密麻麻的小痘痘】额头长出密密麻麻的小痘痘，是很多人常见的皮肤问题。这可能与内分泌失调、压力大、饮食不当或清洁不彻底有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 油脂分泌过多 | 痘痘密集、发红 | 保持面部清洁，使用控油产品 |
| 饮食油腻 | 痘痘反复出现 | 减少高糖高油食物摄入 |
| 压力大 | 痘痘伴随闭口 | 保证充足睡眠，适当运动 |
| 清洁不到位 | 痘痘伴有黑头 | 使用温和洁面产品 |
建议定期去角质，避免用手频繁摸脸，必要时可咨询皮肤科医生。
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