【老年人浑身乏力】老年人浑身乏力是常见现象，可能由多种因素引起。以下是主要原因及应对建议的总结。
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 营养不良 | 饮食不均衡导致能量不足 | 保证营养摄入，多吃蛋白质和维生素 |
| 慢性疾病 | 如贫血、甲状腺功能减退等 | 定期体检，及时治疗基础疾病 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差影响体力恢复 | 保持规律作息，改善睡眠环境 |
| 心理因素 | 抑郁或焦虑情绪 | 心理疏导，必要时寻求专业帮助 |
老年人出现乏力症状应及时排查潜在健康问题，调整生活方式，必要时咨询医生。合理饮食、适度运动与良好心态有助于缓解症状。
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