【夏天痛经怎么办】夏天天气炎热，女性在经期容易因身体虚弱、饮食不当或情绪波动而加重痛经。以下是一些缓解痛经的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷腹部，可促进血液循环，缓解疼痛 |
| 饮食调理 | 多喝温水，避免生冷食物，适量补充铁和维生素 |
| 休息充足 | 保证睡眠，避免剧烈运动，减少精神压力 |
| 中药调理 | 如有长期痛经，可咨询中医，使用艾附暖宫丸等中成药 |
| 药物缓解 | 痛经严重时可在医生指导下服用止痛药 |
夏季痛经虽常见，但通过合理调养，多数人可有效缓解。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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