【哪些粥补气补血又养胃】补气补血又养胃的粥，是日常调理身体的好选择。以下是一些推荐的粥品及其功效：
| 粥名 | 主要材料 | 功效说明 |
| 红枣小米粥 | 小米、红枣 | 补气养血，健脾和胃 |
| 红豆粥 | 红豆、大米 | 补血养颜，利水消肿 |
| 粟米粥 | 粟米、大米 | 健脾养胃，增强体质 |
| 薏米红枣粥 | 薏米、红枣 | 健脾祛湿，补血安神 |
| 黑米粥 | 黑米、红糖 | 补肾养血，改善贫血 |
这些粥品食材常见、做法简单，适合日常食用。根据个人体质选择合适的粥品，有助于提升气血水平，同时保护肠胃健康。
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