【睡觉梦遗怎么回事】梦遗是男性在睡眠中因性梦而自然射精的现象，属于正常的生理反应。通常发生在青春期后，尤其是未有规律性生活的人群中更为常见。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡觉时因性梦引发的自然射精现象 |
| 原因 | 性激素水平高、性压抑、性梦刺激等 |
| 正常性 | 属于正常生理现象，无需过度担忧 |
| 频率 | 每月几次属正常，频繁可能与心理或生理有关 |
| 应对 | 保持良好作息、适度运动、避免过度刺激 |
梦遗是身体调节性功能的一种方式，不必过分焦虑。若频率过高或伴随不适，建议咨询医生。
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