【加碘盐吃多了有什么危害】加碘盐是为了预防碘缺乏病而添加了碘元素的食盐。适量摄入有助于维持甲状腺功能，但过量则可能带来健康风险。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 甲状腺功能异常 | 可能引发甲亢或甲状腺肿大 |
| 胃肠道不适 | 高碘可能导致恶心、呕吐等 |
| 过敏反应 | 少数人对碘过敏，出现皮疹等 |
| 长期慢性影响 | 增加甲状腺癌风险（研究尚存争议） |
建议根据自身情况合理控制加碘盐摄入，尤其在高碘地区或有甲状腺疾病的人群更需注意。日常饮食中可通过多样化摄取碘源，避免单一依赖加碘盐。
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