【高丽参的作用与功效】高丽参是人参的一种，主要产自韩国，具有较高的药用价值。它性温味甘，归脾、肺、心经，常用于补气养血、增强免疫力、改善疲劳等。
以下是高丽参的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补气养血 | 改善气血不足，缓解虚弱乏力 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和脑力疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，有助于安神助眠 |
| 促进代谢 | 有助于身体新陈代谢，增强体质 |
高丽参适合体质虚弱、易疲劳、失眠者食用，但不宜过量，以免上火。建议在医生指导下合理使用。
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