【水煮白萝卜的功效】水煮白萝卜是一种常见的家常菜，不仅味道清甜，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 白萝卜性凉，有助于清除体内热气，缓解上火症状。 |
| 健脾消食 | 可促进消化，缓解胃胀、食欲不振等问题。 |
| 润肺止咳 | 对于咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用。 |
| 降脂减肥 | 含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重和降低血脂。 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族，增强免疫力。 |
水煮白萝卜做法简单，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免过量引起不适。
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