【来例假能喝酸奶吗?】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。酸奶营养丰富，含有钙、蛋白质和益生菌，对身体有益，但是否适合经期饮用，需根据个人体质而定。
总结：
| 项目 | 是否可以喝酸奶 | 说明 |
| 酸奶 | 可以适量饮用 | 富含营养，有助于补充能量，但避免过凉 |
| 冷酸奶 | 不建议饮用 | 可能加重痛经或不适 |
| 酸奶饮品 | 根据成分选择 | 避免含糖高或添加剂多的产品 |
总体来说，经期可以喝常温酸奶，但应避免过冷或过甜的款式。如有痛经或肠胃敏感情况，建议减少摄入或咨询医生。
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