【肚子胀是因为什么原因】肚子胀是一种常见的消化系统不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 过量进食、吃得太快或食用易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动减慢，导致食物滞留 |
| 肠道气体过多 | 肠道内积聚过多气体，如吞气症或肠道菌群失调 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征（IBS）等疾病 |
| 便秘 | 排便不畅导致粪便堆积，引起腹部胀满感 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响肠胃功能 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好作息。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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