【额头两边长痘怎么办】额头两边长痘可能是由多种因素引起的，如内分泌失调、压力大、饮食不当或清洁不到位等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用温和控油洁面产品，避免过度清洁 |
| 饮食油腻或高糖 | 减少油炸、甜食摄入，多吃蔬果 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动减压 |
| 不当护肤 | 选择非致痘型护肤品，避免频繁更换 |
| 睡眠不足 | 保证每天7-8小时睡眠 |
建议日常注意清洁与保湿，必要时可咨询皮肤科医生。保持良好生活习惯是改善额头长痘的关键。
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