【猕猴桃有减肥效果吗】猕猴桃是一种营养丰富、低热量的水果，常被人们视为健康饮食的一部分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化、增强免疫力。虽然猕猴桃本身没有直接的“燃脂”作用，但它的低热量和高纤维特性有助于增加饱腹感，从而在一定程度上辅助减肥。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约61大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，助消化 |
| 维生素C | 含量高，增强免疫力 |
| 是否有助减脂 | 可作为低热量饮食的一部分 |
综上所述，猕猴桃虽不能直接减肥，但适量食用可作为健康饮食的补充，帮助控制体重。
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